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Tomatensauce
Für
1
Portion:
100 g Tomatenmark, 20 g Weizenvollkornmehl,
Salz, Süßstoff, Nelkenpulver
Vollmehl in einen Topf geben, etwas bräunen, dabei mit der Schneerute rühren,
mit 50 ml Wasser aufgießen, fest rühren, damit keine Bröckerl entstehen,
Tomatenmark dazugeben, Sauce gut abschmecken.
Nährwert pro
Portion:
| kcal |
kJ |
Eiweiß |
Fett |
KH |
Broteinheiten |
| 110 |
465 |
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1 |
2 g
Ballaststoffe
0 mg Cholesterin
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