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Badeöle
Die Kräuterdämpfe verwöhnen Körper, Geist und Seele
Wenn die gute Laune verloren geht:
Dann sollte man ein warmes Kräuter-Ölbad nehmen. - Diese
Wassertherapie tut uns gerade in den Wintertagen äußerst
wohl. Die Kräuter verwöhnen durch ihre Inhaltsstoffe,
besonders durch die ätherischen Öle, nicht nur den
Körper, sondern auch die Seele.
Nach einem solchen Bad:
Fühlt man sich wieder wie neu geboren — ausgeglichen,
entspannt und voller Energie.
Grundrezept für Badeöle
150 g fettem, kaltgepresstem Pflanzenöl, wie Mandel-,
Rizinus- oder Olivenöl, fügt man 10 g Tween, 80 und 20 g
des jeweiligen ätherischen Öles bei — Der
hautfreundliche Emulgator Tween 80 macht das Öl
wasserlöslich. Die Mischung gut durchschütteln, dann ist
sie auch schon einsatzbereit. Man rührt 3 Esslöffel des
Badeöls ins Badewasser.
Eukalyptus-Badeöl
Es ist sehr hilfreich bei Erkältungskrankheiten, sowohl
für Erwachsene als auch für Kinder. Der aus der Wanne
aufsteigende Eukalyptusdampf wirkt befreiend auf die
Atmung und regt den Kreislauf an.
Lavendel-Badeöl
Stärkt strapazierte Nerven, es harmonisiert, wirkt
beruhigend und ausgleichend.
Latschenkiefern-Badeöl
ein angenehm durchwärmendes Gefühl, beugt
eineraufkommenden Erkältung vor und erweist sich als
wohltuend für die Atemwege.
Jasmin-Badezusatz
Beruhigt auf geistiger und seelischer Ebene. Wirkt
entspannend, stimmungsaufhellend und stärkt das
Selbstvertrauen.
Ylang-Ylang-Badezusatz
Nimmt Angstgefühl, hilft bei Schlafstörungen,
Überbelastung und gedrückter Stimmung.
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Kräuterbäder
Gönnen Sie sich diese Wohltat!
Natürliche Badezusätze:
Sie steigern den Wert der Wasseranwendung noch
erheblich. In Kräuterbädern vereinen sich die Kräfte der
Natur, nämlich jene des Wassers und jene der Kräuter.
Ein Kräuterbad wird wahrlich zur
Wohltat:
Es gleicht einem Neu-Werden gerade in diesen trüben und
feuchten Tagen, da unsere seelische Verfassung manchmal
am Boden liegt, unsere Atemwege in Mitleidenschaft
gezogen werden und oft auch die Gelenke schmerzen.
Das Melissenbad wirkt angenehm
beruhigend:
Die wohltuende Eigenschaft macht sich sowohl physisch
als auch psychisch bemerkbar. Allein schon der angenehm
zitronenartige Duft dieses Kräuterzusatzes wirkt
entspannend und hebt die Stimmung.
Kräuterbäder werden im Allgemeinen
so zubereitet:
Man nimmt 100 bis 150 g getrocknete und zerkleinerte
Kräuter, übergießt sie mit 2 l kochendem Wasser, lässt
dies 15 Minuten zugedeckt ziehen, seiht dann ab und
gießt den Tee zum Badewasser.
Früchte, Hölzer oder Wurzeln werden
mit kaltem Wasser zugestellt, kurz aufgekocht und ziehen
gelassen.
Die Badedauer beträgt 10 bis 15
Minuten bei einer Wassertemperatur von 30 bis 37°
Celsius.
Engelwurz-Bad ist Rheumatikern ans
Herz zu legen:
Für dieses Kräuterbad nimmt man 100 g zerkleinerte
Wurzeln für 2 l kaltes Wasser, erhitzt es bis zum
Sieden, lässt 15 Minuten weiterköcheln und gießt die
abgeseihte Flüssigkeit zum Vollbad. 2 Bäder pro Woche
sind bei Rheuma und Gicht sehr zu empfehlen.
Ein Kamillenblüten-Bad:
Es hilft vor allem in Zeiten von Hektik und Stress.
Weiters erweist sich dieses Bad als großartiges
Ausgleichsmittel bei Verspannungen und Verkrampfungen
sowie bei Hautunreinheiten, Entzündungen und Juckreiz.
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Rosmarinbad
Damit sie wieder frisch und arbeitsfroh zu werden.
Mit 1 l Wasser und 60 g zerkleinertem Kraut einen
Tee zubereiten, abseihen und ins Badewasser rühren.
Dies vertreibt rasch geistige Erschöpfung.
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Rosskastanien-Bad
Rosskastanienfrüchte sind
zwar für uns nicht essbar, ergeben aber ein heilsames
Bad bei rheumatischen Beschwerden sowie zur Stärkung der
Venen und gegen Stauungen im Unterleib. Dazu wird für
ein Vollbad ein halber Eimer Kastanien und über Nacht
kalt angesetzt. Die Kastanien vorher halbieren.
Am nächsten Tag
aufkochen und den Absud ins Bad geben.
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Bademischung Ägypterin
2 Liter
Milch als Emulgator
1 Löffel Honig
ätherische Öle: ROSE, LAVENDEL, BERGAMOTTE, PETIT GRAIN,
YLANG YLANG, ROSE, GERANIE
Das tut sowohl der Haut,
als auch der Psyche gut und man fühlt sich wie eine
Königin.
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Bademischung Windspiel
enthält luftige Düfte
wie:
ZITRONE, ORANGE,
BLUTORANGE, GRAPEFRUIT, DILL, EUKALYPTUS, EISENKRAUT,
CLEMENTINE,
- beseitigt
Schwermütigkeit, Melancholie
- vermittelt
Leichtigkeit und Schwerelosigkeit
ätherische Öle mit
fettem Öl mischen! (max. 8 Tropfen pro Vollbad)
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Majorandampfbad
Eine Handvoll Majoran in 0,2 l Wein- oder Apfelessig
aufkochen und als Dampfbad zubereiten.
(so lange einatmen, wie es dampft) , ca. 10 min
einatmen. (mit Tuch über den Kopf) Dann abtrocknen.
Hilfreich bei Ohrenschmerzen.
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