Schluss —
mit dem Rauchen
Ein guter Vorsatz, nicht nur fürs neue Jahr
Nikotin ist ein
,,schleichendes Gift":
Es wird gewaltig unterschätzt. Hemmungsloses Rauchen
zerstört nicht nur Ihre eigene Gesundheit, sondern das
Passivrauchen schädigt auch die Umgebung.
Schwere
Gesundheitsstörungen:
Treten nach jahrzehntelangem Rauchen auf. Oft verursacht
das Rauchen Veränderungen der Blutgefäße, was akute
Erkrankungen der Herzkranzgefäße oder einen Herzinfarkt
auslösen kann. Der Raucher nimmt auch das hohe Risiko
einer Krebserkrankung in Kauf. Der Lungenkrebs ist
größtenteils die Folge des Rauchens.
Es wäre daher ein
guter Vorsatz:
Sich das Rauchen abzugewöhnen. Um von diesem Genussgift
erfolgreich loszukommen, einige hervorragende Tipps für
Sie.
Fester Wille ist
unbedingt notwendig:
Dann kann es jeder schaffen, die Nikotinabhängigkeit zu
überwinden. Anfangs treten mehr oder weniger starke
Entzugserscheinungen wie Unruhe, erhöhte Reizbarkeit,
Konzentrationsstörungen sowie Übelkeit und Schwitzen
auf. Dem kann man aber mit einfachen Hausmitteln
entgegen wirken.
Bewährte
Teemischung:
Majoran 5 Teile,
Thymian 4 Teile,
Ehrenpreis 3 Teile,
Goldrute 2 Teile
Odermennig 1 Teil.
Zubereitung im Heißaufguss. 3 Wochen lang 3-mal täglich
1 Schale trinken.
Getrocknete
Kalmuswurzel:
Tagsüber öfters ein paar Splitter gut durchkauen, dann
ausspucken. Das festigt den Willen und stärkt die
Nerven.
Noch einige
Hausmittel:
Apfel essen oder getrocknete Apfelspalten kauen, das
schafft eine Abneigung gegen Nikotin. — Treten
Entzugserscheinungen auf, den Mund mit Apfelessig-Wasser
ausspülen. — Acerola-Präparate sind weiters eine große
Hilfe beim Rauchen-Abgewöhnen. Durch ihren hohen Vitamin
C-Gehalt fördern sie das Wohlbefinden.
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