Selbstvertrauen — Positives Denken
Minderwertigkeitsgefühle kann man erfolgreich überwinden
Eine Teemischung,
die Selbstvertrauen stärkt:
Ehrenpreis und Melisse je 4 Teile,
Quendel 3 Teile,
Basilikum, Dost und Odermennig je 2 Teile,
Goldmelisse, Kalmus und Tausendguldenkraut je 1 Teil.
2 Teelöffel voll der
Mischung mit 1/4 l kochendem Wasser übergießen, 15
Minuten zugedeckt ziehen lassen, dann abseihen. Davon
trinken Sie 3-mal täglich 1/4 l schluckweise 3 Wochen
lang, setzen 1 Woche aus und trinken den Tee erneut 3
Wochen. Diese 6-Wochen-Tee-Trinkkur kann 4-mal im Jahr
durchgeführt werden.
Am Abend ein
Fußbad mit Heublumen anwenden:
1 Hand voll Heublumen mit 3 l kochendem Wasser
übergießen, 15 Minuten ziehen lassen, abseihen. In
diesem warmen Absud zirka 10 Minuten lang die Füße
baden. Man soll darauf achten, dass das Wasser warm
bleibt. Dann die Füße kurz kühl abduschen. Anschließend
die Fußsohlen mit Johanniskraut-Ölauszug einreiben. —
Dieses Fußbad wirkt sehr beruhigend, und vorhandener
Druck wird vom Körper besser durch die Füße abgeleitet.
Einmal in der
Woche ein Melissen-Bad nehmen:
150 g Kräuter-Kleinschnitt für 3 l kochendes Wasser. 15
Minuten ziehen lassen, abseihen und zum Badewasser
gießen. Die Badedauer beträgt 15 Minuten. — Sie können
auch etwas Lavendel-Badeöl ins Wasser geben.
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