Wetterfühligkeit — Kopfschmerzen
Auch Kreislaufprobleme können auftreten
Viele Menschen leiden
unter den Wetterschwankung Kopfschmerzen,
Kreislaufstörungen und ein Gefühl der Beklemmung machen
sich vor einem Wetterwechsel, bei Schwankungen des
Luftdrucks oder der Luftfeuchtigkeit oft bemerkbar.
Angstzustände und
Schlaflosigkeit:
Aber auch Schlappheit und Übelkeit sowie
gichtisch-rheumatische Krankheiten quälen in diesen
Tagen nicht gerade wenige. Bereits bestehende
Beschwerden verstärken sich unter Umständen durch die
atmosphärischen Veränderungen.
Die jeweiligen Wetterbedingungen : Sie können sich also
durchaus auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden
auswirken. Nicht alle Menschen reagieren gleichermaßen
empfindlich darauf. Sensible Menschen verspüren den
Wetterwechsel stärker.
Einige Tipps für
Wetterfühlige:
1. Sie sollen sich viel in frischer Luft aufhalten. —
2. Ausreichende Erholung und langer Schlaf sind wichtig.
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3. Auf eine ausgewogene Ernährung achten. —
4 Wechsel-Armbäder in der Früh und am Abend durchführen
oder warm-kalt Duschen. —
5. Das häufige Trinken einer Schale Melissentee stärkt
Nerven und Gemüt.
Hilfreiche
Teemischung bei Wetterfühligkeit:
Ehrenpreis 30 g,
Hopfen 20 g,
Melisse 20 g,
Passionsblume 10 g,
Schlüsselblumen-Blüten 10 g,
Orangenblüten 5 g und Pfefferminze 5 g.
—2 Teelöffel für 1/4
l Wasser im Heißaufguss. Etwas Honig und Zitronensaft
beifügen, 2 bis 3 Schalen Tee täglich schluckweise
trinken.
Morgendliches
Fußbad mit Apfelessig-Beigabe:
Man gibt 9 Esslöffel Apfelessig in 3 l warmes Wasser,
badet darin 10 Minuten die Füße und reibt anschließend
die Fußsohlen mit Rosmarin-Hautcreme ein.
Ein
Melissen-Lavendel-Bad am Abend:
Man mischt je 50 g der beiden Kräuter zusammen,
übergießt sie mit 2 l kochendem Wasser, lässt dies 15
Minuten zugedeckt ziehen, seiht ab und gießt den Tee zum
Badewasser. Ein solches Bad wirkt überaus entspannend,
es beruhigt die Nerven und das Herz.
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