Sandwiches




Roastbeef-Sandwich

Einkauf für 4 Sandwiches:

*8 Große Toastbrot-Scheiben
*Philadelphia Creamcheese (natur)
*Blattsalat
*1 Salatgurke
*2 Tomaten
*400 gramm Roastbeef ( vom Metzger aufgeschnitten )

Zubereitung siehe Foto-Folgen:

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Schinken-Sandwich

Die Rezeptur für 4 Personen:

*8 Große Sandwich-Toastscheiben
*Blattsalat
*1 Paprika
*2 Tomaten
*100 Gramm Philadelphia Creamcheese
*400 Gramm geschnittenen Saftschinken Ihrer Wahl

Zubereitung siehe Bilder-Folge:

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Räucherlachs-Bagel mit Creamcheese

Einkauf für 4 Personen:

*4 Mohnbagels
*100 Gramm Philadelphia Creamcheese
*1 kleines Glas Kapern
*1 Salatgurke
*Blattsalat
*200 Gramm Räucherlachs geschnitten

Zubereitung siehe Bilder-Folge:

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Kornspitz mit Gorgonzola und Rohkost

Einkauf für 4 Personen:

*4 Kornspitz
*100 Gramm Philadelphia Creamcheese
*200 Gramm Gorgonzola
(Wahlweise Gorgonzola mit Mascarpone, hat aber mehr Kalorien)
*1 Bund Schnittlauch
*1 Karotte geschält & in Streifen geschnitten
*1 Grüne Gemüsepaprika
*Blattsalat

Zubereitung wie auf der Bild-Folge:

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Vollkorn-Nuß-Sandwich mit Emmentaler u.v.m.

Einkauf für 4 Personen:

* 100 Gramm Philadelphia Creamcheese
*8 Scheiben Vollkorn-Kastenbrot
*1 kleine Schale Kirschtomaten
*1 Salatkopf ( Lollo Rosso )
* 16 Scheiben Emmentaler
*1 Apfel

Zubereitung wie nach Bild-Folge:

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Mehrkornsemmel mit Cervalat und Salat

Einkauf für 4 Personen:

*4 Mehrkornsemmeln
*1 Salatgurke
*1 Salatkopf Ihrer Wahl
*2 Tomaten
*100 Gramm Creamcheese
*1 Geschabte Karotte

Zubereitung wie auf der Bild-Folge:

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Schnittlauch-Laugenbreze mit Creamcheese

Einkauf für 4 Personen:

*4 Laugenbrezen
*100 Gramm Creamcheese
*2 Bund Schnittlauch

Zubereitung wie auf der Bild-Folge:

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Salade-Sandwich

Einkauf für 4 Personen:

*8 Sandwich-Toastscheiben
*Bunte, in Würfel geschnittene Gemüsemischung
*Blattsalat
*200 Gramm Mayonnaise
( um Kalorien zu reduzieren, verwendet man Quark anstatt der Mayonnaise )

Zubereitung wie auf der Bilder-Folge:

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