|
|
Richtige Mittel zur Gesichtsreinigung
a) Seife nur bei glatter Haut
verwenden, die weder zu fett noch zu trocken ist. Das Gesicht abschließend
immer mit viel Wasser abspülen. |
| b) Bei trockener oder
empfindlicher Haut empfiehlt sich die Verwendung einer Reinigungsmilch |
| c) Für jeden Gesichtstyp
eignen sich Waschcremes und Schaum zur Gesichtsreinigung. |
| d) Gesichtswasser
wiederum empfiehlt sich zur Verwendung bei fettiger und unreiner Haut. Die
fettigen und unreinen Partien leicht abtupfen, da das Gesichtswasser
desinfizierend wirkt und die Poren zusammenzieht. Bei trockener Haut ist
von der Verwendung von Gesichtswasser dringend abzuraten, da die Haut noch
zusätzlich ausgetrocknet wird. |
| Das
Gesicht richtig eincremen
Als Grundausstattung empfiehlt sich
die Verwendung von einer Tages- und einer Nachtcreme. Die Tagescreme
sollte einen besonders hohen Feuchtigkeitsgehalt haben, dann bildet sie
auf der Haut einen Schutzfilm gegen Austrocknung und Umwelteinflüsse. |
| Es ist empfehlenswert,
dass die Tagescreme einen UV-Filter enthält, der vor Sonne und
Hautalterung schützt. Wenn die Haut nach der Reinigung spannt und sich
trocken anfühlt, abends die Nachtcreme auftragen. Ist die Haut fettig oder
unrein, entfällt meistens die Anwendung einer Nachtcreme |
| Alle Cremes in der Regel
immer nur dünn auftragen. Zeigt sich sehr kurzzeitig nach dem Auftragen
der Creme schon wieder ein Gefühl der Spannung auf der Haut, so empfiehlt
sich die Verwendung einer Creme mit mehr Fettgehalt. Wird eine stark
fettende Creme gebraucht, so sollte das überschüssige Fett mit einem
Wattebausch etwa 15 Minuten nach dem Eincremen vom Gesicht gewischt
werden. |
|
Grundregeln für natürliche Hautpflege
Ein wesentlicher Teil des Aussehens
der Haut kommt von innen. Schlechte Verdauung, Klimawechsel, zu wenig
Bewegung oder Sauerstoffmangel sind ebenfalls Gegner von gutem Aussehen.
Deshalb ist richtige Ernährung sehr wichtig, aber auch gesunder Schlaf und
innere Ausgeglichenheit. |
| Bei jüngeren Menschen
genügt eine gründliche tägliche Reinigung mit lauwarmen Wasser und die
Benutzung einer Feuchtigkeitscreme. Wichtig ist das regelmäßige Wechseln
der Handtücher. |
| Am wertvollsten für die
Haut von außen aufgetragen ist sauberes Wasser und Fett. Die Haut
möglichst immer durch eine Fettcreme oder ein Sonnenschutzmittel vor
Sonne, Wind und Kälte schützen. Auch trockene Luft ist schädlich. |
Im Winter deshalb in
allen Räumen für gute Raumbefeuchtung sorgen.
Eine gute Maßnahme ist das leichte Abbürsten der Haut mit einer sehr
weichen Bürste (am besten mit Naturborsten), was die abgestorbene Oberhaut
entfernt und die Durchblutung fördert. |
|top|
|
|
